- Jagalah kesehatan tubuh dengan mandi secara teratur, minimal sehari 2 kali.
- Pakailah sabun kecantikan yang sesuai dengan kulit anda untuk membersikan wajah.
- Upayakan berolahraga secara teratur setiap hari meskipun Cuma beberapa menit. Bila melakukan aerobic, sebaiknya pada pagi hari, yoga bisa pagi atau malam hari.
- Beristirahatlah dengan cukup, missal tidur bagi orang dewasa antara 6-8 jam sehari.
- Perhatikan pola makan dan tidur yang baik.
- Makanlah makanan yang bergizi, sayur-sayuran, buah-buahan dan susu. Hindari makanan yang banyak mengandung kolesterol.
- Hindari merokok dan minuman beralkohol.
- Lakukan refreshing setiap akhir pecan seperti mengunjungi tempat hiburan atau jalan-jalan di alam terbuka.
- Bila merasa gizi tidak seimbang dan banyak kegiatan, minumlah vitamin.
- Jangan lupa berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa untuk memberi makanan rohani kita.
BLOG DATA NUTRITION COMMUNITY ADALAH BLOG YANG BERISI DATA TEMAN2 MAHASISWA S1 GIZI UMS ANGKATAN 2005 (ANGKATAN KEDUA) YANG DITAMBAHKAN DENGAN SEDIKIT ARTIKEL DAN INFO LOWONGAN PEKERJAAN YANG BERHUBUNGAN DENGAN GIZI ATAU ILMU KESEHATAN YANG LAIN,,, ( '-')( ._.)('-' )(._. )('-' )( ._.)( '-')( ._.)('-' )(._. )('-' )( ._.) UNTUK MEMFOLLOW TIDAK HARUS DARI MAHASISWA GIZI UMS 2005, SEMUA NYA BISA,,, TRIMS... :-) MOHON MASUKAN DAN SARAN YANG MEMBANGUN, SUWUN, TRIMS....
Laman
- ARTIKEL
- FUTSAL - NUTRITION COM
- ORYCEA - BISKUIT TEMPE BEKATUL (LKTI 2009)
- KLINIK
- FOTO-FOTO BARENG
- ALAMAT RUMAH SAKIT/ HOSPITAL ADDRESS
- LOWONGAN KERJA
- LINK YANG BERHUBUNGAN
- DATA ANGGOTA
- LAMPIRAN
- KREASI KITA
- USAHA KITA
- FOTO DENGAN KAMPUS LAEN
- ANATOMI TUBUH MANUSIA
- INFO DARI "ISAGI"
- PENGUMUMAN
- PENGHITUNGAN KEBUTUHAN KALORI - NUTRI 2008 (just klick)
Minggu, 23 Januari 2011
Tips Tampil Cantik
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar